家帰った後無心で飯食っちゃうのをやめたい。

痩せられない。

飯を食ってしまう。

なぜなんだ。

というのも、朝も昼も、そんなに食う方じゃない。

あからさまに夜食ってる。

っていうか、もう帰ったら家にある食材をワンワン次から次へ食ってる。

ペース配分というものを知らないみたいに食ってる。

これなんなんやろなー。

やっぱりストレスとか関係あんのかな。

飯を食う代わりになるようなアクションってあるのかな？

帰ったら即風呂とか？

俺帰って即飯食ってるから。