家帰った後無心で飯食っちゃうのをやめたい。
痩せられない。
飯を食ってしまう。
なぜなんだ。
というのも、朝も昼も、そんなに食う方じゃない。
あからさまに夜食ってる。
っていうか、もう帰ったら家にある食材をワンワン次から次へ食ってる。
ペース配分というものを知らないみたいに食ってる。
これなんなんやろなー。
やっぱりストレスとか関係あんのかな。
飯を食う代わりになるようなアクションってあるのかな?
帰ったら即風呂とか?
俺帰って即飯食ってるから。